Serviços para
cada objetivo.
Cada pessoa é diferente. Todos os nossos serviços são adaptáveis ao teu nível, objetivos e disponibilidade.
Treino em Grupo
As nossas aulas de grupo combinam a energia coletiva com a atenção individual. Com turmas de máximo 12 pessoas, recebes orientação adequada ao teu nível.
- Turmas máximo 12 pessoas
- Vários horários ao longo do dia
- Adaptado a todos os níveis
- Equipamentos de qualidade
Personal Training
Sessões individuais 100% personalizadas, com programa desenhado especificamente para os teus objetivos, nível e disponibilidade. Para quem procura um acompanhamento mais próximo e um plano feito à medida.
- Programa 100% personalizado
- Horários flexíveis
- Acompanhamento de evolução
- Ajuste contínuo
- Inclui sessões individuais de Pilates de Solo/Tapete
Pilates
Aulas de grupo realizadas em tapete, no solo. Ideal para reabilitação, prevenção de lesões, melhoria postural e fortalecimento profundo.
- Pilates de solo
- Instrutores certificados
- Turmas máximo 12 pessoas
- Sala exclusiva e ambiente reservado
- Incluído no mapa de aulas
Nutrição
Acompanhamento nutricional adaptado aos teus objetivos, rotinas e preferências. Uma abordagem prática e sustentável para criar hábitos que funcionem no teu dia a dia.
- Avaliação corporal completa
- Plano alimentar personalizado
- Acompanhamento mensal
- Ajuste contínuo
