Perguntas
Frequentes.
Sim. Oferecemos uma sessão experimental gratuita para conheceres o espaço, a equipa e perceberes qual o serviço mais adequado para ti.
Sim. Os planos mensais de Treino em Grupo incluem acesso a todas as aulas do mapa, incluindo as aulas de Pilates de Solo. Não é necessário um plano separado.
Não. O plano Livre dá-te acesso ilimitado ao mapa de aulas: podes escolher qualquer horário e ir quantas vezes quiseres por semana. Todos os treinos continuam a ser acompanhados por um professor.
Não. Podes cancelar o teu plano a qualquer momento, sem penalizações. Não existe qualquer compromisso de permanência.
Sim, sempre. Independentemente do plano escolhido, todos os treinos em grupo são orientados por um Personal Trainer. Nunca treinas sozinho.
Pilates de Solo é a modalidade de Pilates realizada no tapete, sem recurso a aparelhos. No Improve as aulas são em grupo com um máximo de 12 pessoas, orientadas por instrutor certificado, e focam o controlo do movimento, postura, mobilidade e fortalecimento da zona central do corpo. Adequadas a todos os níveis e condições físicas. Para uma abordagem mais personalizada, as sessões de Pilates de Solo estão também disponíveis em formato individual, no âmbito do Personal Training.
Não. Recebemos alunos de todos os níveis, incluindo iniciantes absolutos. O programa é sempre adaptado à tua condição física atual.
Após a inscrição, tens acesso à tua área de aluno onde podes marcar e cancelar aulas com facilidade, a qualquer hora.
Na maioria dos casos sim. Os nossos professores adaptam os exercícios à tua condição. Recomendamos que informes a equipa antes de iniciar.
Rua Seara 554, Pavilhão C e D, Zona Industrial dos Arcos do Sardão. O estúdio está localizado dentro de um complexo de padel (Padel INN), sem visibilidade direta da rua. O acesso é feito pela porta do Padel INN.
O estúdio dispõe de estacionamento gratuito sempre disponível.
Sim. O estúdio dispõe de balneários com duche e vestiários.
Não. Os serviços complementares — osteopatia, massagem e depilação a laser — estão disponíveis a qualquer pessoa, sem necessidade de ser membro. Basta marcar.